7 sai lầm khiến mụn nổi lên liên tục, không bao giờ hết

0
14

Tất cả các loại mụn đều có ảnh hưởng không hề nhỏ đến cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là với các bạn trẻ. Nhưng hầu hết các bạn lại có một số thói quen hằng ngày vô tình khiến cho mụn càng ngày càng trầm trọng hơn. Cùng tìm hiểu và tránh nó để bảo vệ làn da nhé các bạn.

1/ Lười chăm sóc da hàng ngày

Da chúng ta luôn phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, vi khuẩn và ánh nắng hàng ngày hơn nữa da còn luôn đào thải bã nhờn và da chết. Vì thế, nếu không rửa mặt hàng ngày và tẩy da chết (tuần 1 lần) thì những cặn bẩn từ môi trường sẽ tích tụ gây nên mụn. 

Các bạn hãy nhớ rửa mặt bằng sữa rửa mặt ngày 2 lần sáng – tối và chọn cho mình một loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp da sạch sâu và cân bằng độ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ làn da bạn nhé.

2/ Lười vận động

Cuộc sống hàng ngày với bao nỗi lo âu cơm áo gạo tiền đã khiến cho không ít giới trẻ bỏ bê việc hoạt động thể dục thể thao, thay vào đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi ít ỏi. Và cũng chính vì chút xíu thời gian đó mà các bạn đã bỏ luôn việc vận động thân thể, thói quen lười vận động này sẽ khiến da bạn ngày càng xấu đi và tình trạng mụn tăng lên rất nhiều.

Dù bận rộn đến mấy thì bạn hãy dành ít ra 30 phút mỗi ngày để tập thể thao. Bởi vì, thể thao sẽ giúp bạn khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, điều hòa thân thể và lỗ chân lông được thông thoáng giúp giảm tải các loại mụn rất tốt.

3/ Thức khuya

Hiện nay, rất nhiều bạn có thói quen thức khuya, thức đến 12 giờ hay thậm chí đến 1 hay 2 giờ sáng và thói quen này sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn và khiến mụn nổi không kiểm soát. Thức khuya thường xuyên sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, không tốt cho sức khỏe của bạn, mặt khác da bạn sẽ dễ bị kích thích tiết nhiều bã dầu nhờn, vi khuẩn dễ dàng tấn công và gây nên mụn.

Thời gian ngủ tốt nhất là từ 10 giờ đêm và thức dậy thích hợp từ 5 đến 6 giờ buổi sáng. Với những bạn thức đêm để học và làm việc thì cũng nên đi ngủ sớm, và tốt nhất là nên ngủ trước 11 giờ đêm. Bạn hãy từ bỏ thói quen thức khuya để cảm nhận những đổi thay tích cực của sức khỏe nhất là tình trạng các loại mụn sẽ cải thiện rõ rệt.

Thức khuya
Thức khuya

 

4/ Quên vệ sinh đồ trang điểm

Là phụ nữ thì ai cũng có riêng cho mình bộ mỹ phẩm trang điểm cá nhân. Và chắc chắn sẽ có rất nhiều bạn đã không nghĩ đến việc làm sạch những dụng cụ trang điểm. Việc này đã vô tình giúp cho những vi khuẩn ẩn trong các sợi lông hay bề mặt dụng cụ trang điểm sinh sôi và phát triển tại đó.

Hơn nữa phần mỹ phẩm còn sót lại trên dụng cụ cùng với độ ẩm không khí sẽ trở nên rất nguy hại cho làn da, dễ gây nên tình trạng da sần sùi, nổi mụn, kém mịn màng. 

Để tránh những nguy cơ tiềm ẩn này, bạn hãy nhớ thường xuyên làm vệ sinh cho các dụng cụ trang điểm của mình nhé, những dụng cụ trang điểm cần được làm sạch từ 2 – 4 tuần/lần.

5/ Ko giặt khẩu trang thường xuyên

Với tình trạng ô nhiễm môi trường như hiện nay thì việc đeo khẩu trang khi đi ngoài đường hoặc làm việc bên ngoài trời là điều chắc chắn nên làm, để đảm bảo sức khỏe và tránh một phần nào của ánh nắng mặt trời.

Khẩu trang giúp bạn hứng toàn bộ bụi bẩn và mầm bệnh, nên mặt ngoài của khẩu trang sẽ là một ổ vi trùng nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ, và sẽ dễ dàng khiến da mặt bạn nhiễm khuẩn gây nên mụn, thậm chí gây bệnh cho chính mình và những người xung quanh.

Bạn hãy nhớ sử dụng khẩu trang khi ra ngoài và giặt nó thật kỹ sau mỗi ngày sử dụng nhé.

6/ Chạm tay lên mặt

Việc làm này tưởng chừng vô hại nhưng lại là nguyên nhân khiến da mặt bạn nổi mụn nhiều hơn mà chính bạn không ngờ tới.

Bàn tay bạn hằng ngày luôn tiếp xúc với những thứ khác như bàn phím máy tính, điện thoại di động, bàn ghế, đồ dùng trong nhà,… Những vật dụng này đều chứa rất nhiều vi khuẩn mà bạn không thể nhìn thấy được. Sau khi động chạm vào chúng, bạn lại sờ tay lên mặt thì khả năng làm lây lan vi khuẩn và gây nên mụn là rất cao. 

Chạm tay lên mặt là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn
Chạm tay lên mặt là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn

7/ Ăn quá nhiều đồ ăn vặt

Ngày nay những món ăn vặt thực sự rất hấp dẫn và trở thành thói quen khó bỏ của rất bạn. Nhưng thực tế các món ăn vặt lại chứa hàm lượng đường và chất béo cao, và việc các bạn ăn không đúng bữa sẽ gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe. 

Và nếu bạn cứ ăn uống như vậy sẽ khiến thân thể mất điều hòa và gây mụn. Ngoài ra, một số bạn có thói quen lười ăn rau xanh nữa, lại càng khiến cơ thể thiếu hụt các loại vitamin, chất xơ mà rau mang lại . 

Để da khỏe đẹp từ bên trong và không có mụn thì bạn nên bỏ thói quen ăn vặt và có chế độ ăn lành mạnh bạn nhé, đặc biệt là phải bổ sung nhiều rau xanh nữa

Để da luôn khỏe đẹp và không còn bóng dáng của mụn thì các bạn hãy chú ý tránh những thói quen tưởng chừng vô hại kể trên nhé. Còn nếu như bạn đã lỡ bị mụn mà chưa biết sử dụng sản phẩm gì để có thể vừa chăm sóc dưỡng da lại vừa điều trị mụn thì hãy tham khảo bộ sản phẩm Dưỡng da hỗ trợ điều trị mụn của Sia nhé.