Món ăn liền dinh dưỡng giúp bé ăn ngon miệng

0
84
món ăn liền dinh dưỡng cho bé

Bé ăn gì mỗi ngày luôn là câu hỏi khiến mẹ đau đầu. Bằng cách linh hoạt thay đổi thực đơn cùng các món quen thuộc, mẹ hãy thử bổ sung thêm một vài món mới ăn liền lạ miệng dưới đây, trẻ sẽ có những bữa ăn ngon lành và giàu dinh dưỡng.

6 món ăn dinh dưỡng cho bé ăn liền ngon miệng

1/ Ruốc hàu món ăn giàu dinh dưỡng cho bé

Hải sản là nguồn dinh dưỡng tự nhiên tuyệt vời nhất mà cha mẹ rất cần bổ sung vào bữa ăn của trẻ. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu và hải sản, đặc biệt là hàu lại có thành phần dưỡng chất rất dồi dào nên tốt nhất mẹ chỉ nên cho con ăn khi bắt đầu tròn 12 tháng tuổi.

Hàu không chỉ là nguồn protein, nguồn vitamin A, C, E, Omega-3 và vô cùng đa dạng các chất khoáng như kali, sắt, phốt pho, đồng, magie. Đặc biệt, trong 100g hàu tươi có chứa tới 47.8mg kẽm sinh học, nhiều nhất trong tất cả các loại hải sản tốt cho sức đề kháng và sự phát triển của nhiều cơ quan trong cơ thể.

Tuy nhiên khá nhiều bé không quen với mùi tanh của hàu tươi mà mẹ đành phải ngậm ngùi bỏ qua một món ăn rất cần thiết này. Nhưng giờ mẹ có thể yên tâm thay thế bằng món ruốc hàu được chế biến theo quy trình chuẩn giúp loại bỏ mùi tanh nhưng vẫn giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm, tăng cường sức khỏe cho con.

Thành phần dinh dưỡng trong ruốc hàu:

  • Năng lượng: 350 – 450 kcal
  • Protein: 40-50 g
  • Lipid: 10-13 g
  • Đường tổng: 2-3 g
  • Phospho: 440-460 mg
  • DHA:10-15 mg
  • EPA: 18-20 mg

2/ Ruốc bề bề

Bề bề hay còn gọi là tôm tít, là loại hải sản rất lành tính có vị thơm, ngon và ngọt được trẻ rất yêu thích. Thịt bề bề chắc, dai và đậm đà nên vô cùng thích hợp làm nguyên liệu để làm ruốc giúp bảo quản dễ dàng mà vẫn giữ nguyên được hương vị. Dinh dưỡng có trong loại hải sản này cũng khiến mẹ yên tâm khi có chứa tới 60% lượng đạm, các loại vitamin như A, B1, sắt, canxi, chất béo có lợi như omega 3, omega 6,…

Thành phần dinh dưỡng :

  • Năng lượng: 300-350 kcal
  • Protein: 40-50 g
  • Lipid: 5-10 g
  • Đường tổng: 3-5 g.

3/ Ruốc trai

Nhờ đặc điểm là thịt chắc, dai, ngọt và thơm nên cơ của trai biển được sử dụng để sản xuất ruốc bổ dưỡng đặc biệt thích hợp cho trẻ nhỏ. Cũng giống như ruốc hàu và các loại ruốc hải sản khác, trai có giá trị dinh dưỡng rất cao mà đặc biệt là các acid béo như omega 3, DHA,  EPA và khoáng chất như kẽm, Selen, magiê và canxi.

Ruốc trai món giàu dinh dưỡng cho bé

Thành phần dinh dưỡng của ruốc trai:

  • Năng lượng: 300 – 400 kcal
  • Protein: 40-50  g
  • Lipid: 5-8 g
  • Đường tổng: 3-7  g.

4/ Ruốc cá

Cá là một trong những món ăn giàu dinh dưỡng hàng đầu lành tính mà cha mẹ có thể cho trẻ ăn ngay từ những năm tháng đầu đời. Cá làm ruốc là nguyên liệu quen thuộc giúp khử mùi tanh rất tốt và vẫn giữ nguyên thành phần dinh dưỡng gồm các loại vitamin vitamin A, D, E, vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12), các khoáng chất như flo, đồng, kẽm, iod, coban, sắt,… cần thiết cho sự phát triển.

Thành phần dinh dưỡng của ruốc cá:

  • Năng lượng: 350 – 450 kcal
  • Protein: 40-50 g
  • Lipid: 10-13 g
  • Đường tổng: 2-3 g.

5/ Ruốc tép

Tưởng chừng tép chỉ phù hợp với những bữa ăn của người trưởng thành, thế nhưng với dưỡng chất như protein nhiều hơn cả thịt bò, heo, gà và đặc biệt là lượng canxi rất dồi dào. Thành phần này không chỉ hỗ trợ sự phát triển chiều cao mà còn tham gia vào việc hoàn thiện hệ thần kinh của trẻ.

Thành phần dinh dưỡng của ruốc tép:

  • Năng lượng: 450 – 548 kcal
  • Protein: 30 – 37 g
  • Lipid: 30 – 44.2 g
  • Đường tổng: 4.52 g

Ruốc tép bavabi dinh dưỡng cho bé

6/ Ruốc ngao hai cùi

Ngao hai cùi được các mẹ đánh giá là ngon và giàu dinh dưỡng nhất trong họ nhà ngao. Kích cỡ của ngao tùy loại, với cỡ đại khoảng 23-25 con/kg. Ngao có hai phần cơ cùi chắc thịt, trắng và rất ngon, dễ làm thành ruốc với sợi trắng, bông, ngọt và rất đậm đà.

Ruốc ngao hai cùi là sản phẩm còn khá mới nhưng nhờ bảng thành phần nguyên liệu “vàng”, được chế biến kỹ giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng và khá lạ miệng nên chị em hãy yên tâm khi cho con trẻ thưởng thức nhé.

Các sản phẩm ruốc hải sản trên thị trường hiện nay rất được các gia đình mà đặc biệt là chị em nội trợ yêu thích lựa chọn. Vì quá trình chế biến đạt tiêu chuẩn cùng nguồn nguyên liệu sẵn có được nuôi trồng tại những nơi đáp ứng đủ điều kiện, thế nên giá trị dinh dưỡng mà sản phẩm đem đến luôn khiến người dùng hài lòng.

Các chế phẩm hải sản ăn liền được sản xuất bởi Bavabi với những thành tích đã đạt được:

  • Giấy chứng nhận OCOP 5 sao sản phẩm Ruốc hàu Thái Bình Dương (2016, 2019);
  • Giấy chứng nhận OCOP 5 sao sản phẩm Ruốc cơ trai (2016, 2019);
  • Bằng khen đạt thành tích xuất sắc trong tổ chức thực hiện Đề án “Tỉnh Quảng Ninh mỗi xã, phường một sản phẩm” giai đoạn 2013 – 2016 (2016);
  • Bằng khen đơn vị khởi nghiệp tiêu biểu tỉnh Quảng Ninh (2016);
  • Là thành viên tích cực của chương trình OCOP tỉnh Quảng Ninh;
  • Tham gia hiệp hội Hàu thế giới với gần 1000 thành viên của 48 quốc gia trên thế giới.

Ngoài ra, các sản phẩm của Bavabi được các Cơ quan truyền thông VTV1, VTV2, VTV6, chương trình OCOP, các Hội chợ triển lãm trong nước và Quốc tế tin tưởng lựa chọn đưa tin. Do đó mẹ hãy hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn ruốc hải sản thương hiệu Bavabi cho con trẻ.